Pesta olahraga Olympics 2024 yang digelar di Paris tahun ini berhasil menuai perhatian dari segala penjuru dunia, Indonesia berhasil mengirimkan 29 atlet yang berlaga di 12 cabang olahraga. Nabi Muhammad SAW juga menganjurkan para umatnya untuk mendalami olahraga,
dari hadist riwayat Bukhari dan Muslim "Ajarilah anak-anak kalian berkuda, berenang, dan memanah." tertuang pentingnya mengajarkan keterampilan fisik yang bermanfaat kepada anak-anak, mencakup berkuda, berenang, dan memanah. Adapun manfaat dari olahraga tersebut adalah sebagai berikut:
- Berkuda: Berkuda adalah keterampilan yang sangat dihargai dalam sejarah Islam dan merupakan bagian penting dari latihan fisik, terutama di masa lalu ketika berkuda merupakan bagian dari strategi militer dan kehidupan sehari-hari. Olahraga berkuda memiliki sejuta manfaat untuk tubuh seperti memperkuat otot kaki, meningkatkan fungsi kardiovaskular, dan meningkatkan kepekaan kita terhadap makhluk hidup lainnya.
- Berenang: Berenang adalah aktivitas fisik yang bagus untuk kesehatan dan kekuatan tubuh. Nabi Muhammad SAW menganjurkan untuk mempelajari keterampilan ini karena manfaat kesehatan dan kemampuannya untuk meningkatkan kebugaran fisik. Bagi yang memiliki masalah tulang, olahraga bisa menjadi salah satu opsi untuk terapi dan membantu masalah pernafasan.
- Memanah: Memanah bukan hanya keterampilan olahraga tetapi juga keterampilan yang penting dalam konteks militer di masa lalu, olahraga juga merupakan cara yang baik untuk mengembangkan koordinasi dan kekuatan tubuh. Memanah dikenal dengan olahraga yang memerlukan kesabaran serta fokus yang tinggi, memanah di lingkungan alam yang terbuka juga dapat menjadi salah satu meditasi dan sarana pelepas stress.
Terlepas dari anjuran Nabi serta rekomendasi ketiga olahraga diatas, olahraga jenis apapun sangat didukung oleh islam karena memiliki pengaruh yang baik serta kesehatan untuk tubuh. Yuk, rutin berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuh dan mental kita.